"A prática de exercício físico, mesmo que forçada, ajuda a reduzir os níveis de ansiedade e depressão, sugere um estuo publicado no “European Journal of Neuroscience”.
Estudos anteriores já tinham demonstrado que os indivíduos que praticavam exercício físico estavam mais protegidos contra doenças associadas ao stress. Por outro lado, os especialistas defendem que o facto de as pessoas terem controlo sobre as situações também pode beneficiar a saúde mental. Contudo, ainda não se sabia ao certo se, caso um indivíduo fosse forçado a praticar exercício, eliminando consequentemente a perceção de possuir esse controlo, continuaria a beneficiar dos seus efeitos positivos."
ALERT, Maio 2013
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