Sobre a Alimentação

Alguns factos sobre a Alimentação:

> Os Vegetais diminuem a perda cognitiva (até mais do que a fruta);

> A canja de galinha é mesmo boa para as gripes e constipações: a galinha diminui o processo inflamatório e os vegetais (cebola e aipo) têm propriedades antioxidantes;

> A cafeína vicia: quando se consome alguma o corpo quer mais;

> Se tem dificuldade em adormecer coma produtos lácteos, feijões, carne de aves e vegetais de folha verde;

> O café diminui a resistência à insulina;