Algumas considerações importantes e científicas sobre a saúde:
> Dormir menos de 8 horas diárias tem um preço a pagar: ao fim de 4 dias a dormir 6 horas, as pessoas têm lapsos de atenção e lentidão no raciocínio, e após 8 dias o corpo sente-se como se tivesse efectuado uma direta;
> A privação de sono provoca Depressão;
> Ler com pouca luz não faz mal aos olhos;
> Andar sem casaco no Inverno ou com os cabelos molhados não faz constipar-se, embora diminua as defesas do organismo;
> Se tem muita cera nos ouvidos, pode ter mais risco de cancro da mama;
> Devemos esperar 20 minutos antes de levar os dentes, depois de comer;
> O cancro do pâncreas está relacionado com a quantidade de açúcar que ingerimos;
> Cantar pode aumentar a função imunitária;
> Meditar reduz significativamente os fatores de risco de doença da artéria coronária;
> Rir fortalece o sistema imunitário;
(Continua...)
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