sexta-feira, 24 de novembro de 2017

O Relógio Biológico (Prémio Nobel da Medicina 2017)



Michael Warren Young, Michael Rosbash, Jeffrey C. Hall


O Prémio Nobel da Medicina ou Fisiologia de 2017 foi atribuído a 3 três investigadores americanos devido à descoberta dos mecanismos moleculares que explicam o funcionamento do do nosso relógio biológico que é único.



"O que todos sabemos é que todos os organismos vivos têm um relógio biológico interno que ajuda a regular o ritmo regular do dia, ao movimento de rotação da Terra.

O ritmo circadiano ou relógio biológico é influenciado por variações da luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite.

O que talvez nem toda a gente saiba é que estes 3 investigadores americanos conseguiram isolar o gene que controla o seu ritmo biológico diário normal.

Este gene codifica uma proteína que se acumula nas células durante a noite e é degradada durante o dia e funciona com base nos mesmos princípios noutros seres vivos multicelulares, incluíndo os humanos.


Tudo o que vá contra este ciclo natural, aumenta o ritmo de contrairmos cancro, doenças inflamatórias, doenças neurodegenerativas e metabólicas."





segunda-feira, 13 de novembro de 2017

Dormir, faz muita falta!



Para além deste vídeo que nos é apresentado, a "ausência" de sono (por isso entenda-se "não dormir") provoca danos que devem ser levados muito a sério a nível cerebral:

  • Funcionamento lento do cérebro;
  • Está na causa de várias doenças como Hipertensão, Paragem Cardiaca, Diabetes, entre outras;
  • Perda da memória e das funções cognitivas;
  • Diminuição do tamanho do cérebro;

Isto realça cada vez mais a importância de dormir (bem).

segunda-feira, 9 de outubro de 2017

E se as tatuagens nos indicassem o estado da nossa saúde?

"Depressão: apenas 1 hora de exercício físico oferece proteção"




"O estudo conduzido por uma equipa de investigadores do Instituto Black Dog e da Universidade da Nova Gales do Sul, Austrália, revelou ainda que apenas uma hora de exercício é já o suficiente para que os benefícios em termos de depressão sejam visíveis."


Existe um outro estudo que indica ainda que o Exercício Físico deve ser prescrito para combater a depressão e a ansiedade.


alert-online.com




sexta-feira, 28 de julho de 2017

"Existe uma ligação entre Criatividade e Doença Mental?"





Após as recentes e muito tristes mortes dos artistas musicais Chester Bennington dos Linkin Park e de Chris Cornell dos Soundgarden e dos Audioslave (apelidado como criador do movimento "Grunge"), há pessoas envolvidas a desenvolver estudos e trabalhos que permitem estabelecer uma ténue ligação entre a Criatividade de um génio e o facto de padecerem de Doenças Mentais.




Aristóteles, 384 a.c. 322 a.c.

Já dizia:
"Nenhum grande génio jamais existiu sem uma "tensão/corrente" de doença mental."



Chester Bennington dos Linkin Park

Há várias referências de uma longa luta de Chester contra a Depressão.
Tinha 41 anos, 6 filhos de diferentes relações, concertos agendados para os tempos que vinham mas foi infelizmente encontrado na sua casa, enforcado, no mesmo dia em que Chros Cornell fazia precisamente 53 anos.  Coincidência ou não?



Chris Cornell dos Soundgarden e dos Audioslave (criador do movimento "Grunge")


"Há estudos que associal uma ligação forte entre a genialidade de um artista com doenas do foro mental como a Depressão, Bipolaridade e Esquizofrenia."




Robin Williams, actor, muito acarinhado pelo publico, também colocou um infeliz fim à sua vida devido a uma luta intensa contra uma Depressão que ninguém sabia que ele tinha.



Big Think,



segunda-feira, 19 de junho de 2017

"How To Connect With Anyone"



"Studies say that 4 minutes of uninterrupted eye contact can increase intimacy.
To test this theory out, we brought in six pairs in different stages of their relationship and had them try it. How do you stay connected?"


quinta-feira, 23 de março de 2017