"Harald Walach investiga o poder da consciência na gestão da saúde, em que uma das ferramentas mais em voga é a meditação.
"Sabemos que a mente não é alheia ao processo de gestão da doença, a começar pelo facto de a linguagem e comunicação terem efeito nos tratamentos.
(...) o salto que temos estado a fazer é perceber como uma atitude de maior introspecção e autoconsciência pode ajudar a termos mais saúde (...) estratégias como a meditação permitem ao doente perceber que não é a doença, é mais que isso. O processo de relaxamento ajuda a reduzir sintomas (...)
A meditação é uma apoio ao tratamento (...) Diria que as pessoas que meditam regularmente estão mais ligadas aos seus corpos e reconhecem mais cedo os sinais de perigo antes de ficarem demasiado cansadas ou terem sintomas concretos."
in jornal "i"
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