A exposição prolongada à luz elétrica, durante a noite, pode interferir com o nosso sono, assim como alterar pressão arterial e contribuir para o risco de desenvolver diabetes.
A luz do nosso quarto ou sala pode afectar os níveis de melatonina que por sua vez vai alterar os nossos processos fisiológicos controlados por esta hormona, um dos principais: o sono; ou outros como e a regulação da temperatura, da pressão sanguínea e dos níveis de glicose.
A melatonina é produzida durante a noite pela glândula pineal, localizada no cérebro.
Os resultados realizados conseguiram provar que a exposição à luz do quarto reduzia em mais de 50% os níveis de melatonina.
Boas a todos,
ResponderEliminarExiste um novo medicamento no mercado para o tratamento da depressão, Valdoxan: trata-se de um melatonérgico o mesmo destina-se a regular o ciclo de sono e os níveis de melatonina no organismo.
Estou neste momento a tomar Valdoxan e encontro-me quase na quarta semana com uma dose diária de 50 mg, mas não sinto melhorias.
Gostaria de ouvir o feedback de outras pessoas que estejam a tomar o Valdoxan (e/ou que já tenham tomado antes o Cipralex).