"Portugal é o segundo país na Europa com mais taxa de Depressão, a doença que afecta 20% da população.
Os suicídios foi a causa de morte que mais aumentou em 2014."
"O consumo elevado de vegetais pode reduzir até 62% a probabilidade de ficar deprimido."
Cheire Açafrão pela manhã
"O Açafrão contém uma substância - 5-hidroxitriptotano - que estimula a produção de Serotonina melhorando o humor. Os especialistas concluem que basta cheirar a especiaria.
Assim como reduz a ansiedade."
"Por outro lado, algo também comprovado, comer menos carne pode ajudar a tratar a Depressão"
in revista Sábado, Agosto 2016
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