"O exercício físico tem efeitos muitos benéficos na saúde, incluindo na proteção da depressão induzida pelo stress. O estudo publicado na revista “Cell” constatou que a atividade física induz alterações nos músculos esqueléticos que podem purgar o sangue de uma substância que se acumula durante o stress e é prejudicial para o cérebro.
Já se sabia que a prática de exercício físico aumentava os níveis de PGC-1alfa1 nos músculos esqueléticos e que esta substância aumentava a massa muscular decorrente da prática de exercício."
in ALERT, 30 Setembro 2014
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